Salut ! Aujourd’hui un article coécrit avec l’autrice de ce blog : https://booksan33.wordpress.com/
Le sport préféré de Booksan :
Le CrossFit
C’est quoi :
Le CrossFit en gros, c’est un sport où tu soulèves des haltères, tu fais des mouvements de haute intensité. Il y a ce qu’on appelle des Wods : c’est un entraînement quotidien avec plein d’exercices différents à enchaîner (très intenses)…
Exemples d’exercices que je fais :
– Le swing, il faut soulever un poids (8 kg pour moi) et le pousser vers l’avant, vers l’arrière, etc.
– Les burpees, il faut se jeter au sol pour faire une pompe et se relever en sautant avant de taper dans les mains
– Le wallwalk, il faut se mettre contre un mur, les mains sur le sol et avec les pieds, les faire monter de plus en plus sur le mur
– Les tractions, il faut s’accrocher à une barre exprès pour les tractions et s’accrocher. Tu remontes tes genoux le plus que tu peux ! Moi, je fais, avec ma mère, une autre variante, car il faut beaucoup de force pour l’autre. Il y a une barre (moins haute) tu te couches dessous sur le dos en attrapant la barre et tu dois soulever ton corps !
J’en ai déjà fait beaucoup PLUS bien sûr avec des Wods et tous ! C’est intense, mais n’importe qui peut en faire.
Pourquoi ?
C’est le seul sport qui m’intéresse (avec le ski) et grâce à lui, j’ai eu 18/20 en sport !!! 18/20 une première pour moi ! En plus, je ne sais pas, mais il me permet de me défouler et c’est juste que j’aime ça ! Je ne sais pas trop dire pourquoi je l’aime temps en fait…
Note :
19/20, car il fait quand même des courbatures et tu ressors limite mort de la séance !
Mon sport préféré :
Le roller artistique (pas de vitesse)
C’est quoi :
J’ai déjà fait un article dessus : https://universmisspaula.go.yo.fr/le-roller/ (c’est pas de la super qualité ni très long, mais ça fait longtemps (il y écrit mis à jour le 1 février 2023, mais j’ai juste ajouté une phrase ce jour-là, il date de décembre 2021 en vrai))
Ça ressemble beaucoup au patin à glace artistique (dans les patinoires), sauf que c’est dans une salle de sport. On utilise des patins à 4 roues, pas en ligne. On fait des figures (si je vous donne des noms ça ne va pas vous parler car c’est ceux qu’on utilise pendant le cours, pour imager.(cafetière, cygne, planeur, etc)…
Pourquoi :
J’aime faire ça car ça ressemble à la danse (j’en ai fait pendant plusieurs années), mais en plus original. Le seul « problème », c’est que je ne suis PAS DU TOUT souple, alors parfois je galère un peu… Je ne fais pas en patinoire tout simplement car c’est plus loin de chez moi, et je préfère comme en salle.
Note :
19,5/20❤️?? Je ne sais pas trop, je sais juste que j’adore ça et j’aimerais continuer à faire ce sport encore plusieurs années ❤️❤️.
