Salut ! J’espère que tu vas bien ! Comme tu le sais surement, au brevet, il y a un oral, je vais donc le passer dans quelques mois. Pour me préparer, j’ai fais des petites recherches pour gérer le stress de l’oral et bien parler. Je vais vous regrouper dans cet article tous les conseils que je vais appliquer ! C’est parti pour l’article Être à l’aise à l’oral – Gérer le stress !
- Organiser ses idées
- Utiliser un bon vocabulaire
- Parler assez fort
- Utiliser ses mains et son corps pour être en action.
- Connaitre par cœur son texte
- S’entrainer à parler pour essayer de reconnaitre puis de supprimer ses tics de language dès qu’on parle à quelqu’un, que ce soit la famille ou ses amis.
- Tenir quelque chose dans sa main pour éviter de trembler
- Bien connaitre le sujet et se préparer au pire pour les questions
- Avant de passer se vider la tête
- On passe tous par là, ça arrive à tout le monde de rater un exposé, un oral
- Prendre en compte les conseils que te done les professeurs
- Bien articuler
- Trouver son rythme pour parler : ni trop vite ni trop lentement
- Prendre du recul
- Prendre du temps pour toi la veille
- Parler de ton stress à quelqu’un d’autre
- Penser à un bon moment qui t’attends le soir : ton gouter, une série, une vidéo Youtube
- Se faire confiance
- Regarder son interlocuteur
- S’habiller dans une tenue confortable
- Faire des phrases courtes
- Utiliser un vocabulaire précis
- S’appuyer sur des exemples précis
- Faire des pauses
- Ne pas se projeter dans une situation d’échec
- Souffler
C’était Être à l’aise à l’oral – Gérer le stress !
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Miss Paula
